如果您經常吃些大棗的情況下，有一些安神益氣補血的作用，如果有些氣血不足，睡眠質量比較差的人是可以吃一些的，主要是說如果有一些嚴重的病情，不答應食療，還有藥物治療的。
      

      大棗是有補氣血功效的，所以也可以補氣血，可以養顏美容，平時在飲食當中可以吃點大棗，特別是女性吃點大棗對身體是有好處的，但是飲食上要營養均衡，各種的蔬菜水果都要搭配著吃。