中度的產后抑郁癥是需要去專業的精神衛生中心就醫的，需要在醫生指導下吃治療抑郁癥的藥，配合心理治療，患者自己要調整的話，首先要多培養些興趣愛好，對自己的生活和選擇，學會接納和認可，不要老是負面評價自己。遇到問題要冷靜理性，多做些戶外活動，多與別人溝通交流，學會換位思考，在飲食上可以多吃一些黃花菜，百合，香蕉，也可以經常的用甘麥大棗湯進行食療。
      

      病情分析：
      產后抑郁癥，評估中度，可以當面向醫生學習相應的調整方法。哺乳期不建議吃精神類藥物，盡量學習自我調整的方法和技巧。
      指導意見：
      產后階段的抑郁，一般不需要做特別的調理，因為這個是哺乳期，一般家庭食物營養充足，也不適宜特別去吃涼血清熱來調理抑郁。