你的身體一個月瘦了10斤，而且身體體格的很癢，睡眠也不好，像這種你可以去醫院的查體中心進行全面的健康查體，先不要掛哪一個科，查體中心是比較全面的，像你這種情況可以查個肝腎功能，血常規和過敏原的檢測。同時再查一下腫瘤標記物，做這些檢查以后，如果各項檢查都是沒有問題的，有可能是精神心理的問題，那就去精神衛生中心就醫，讓精神科的醫生實際的面診一下，及時的對癥治療，自己要養成良好的休息睡眠規律，避免過于的緊張焦慮，保持情緒穩定，心情舒暢。
      

      最近有體重減輕，而且有失眠的情況，這些癥狀是非特異性的，很多疾病都可以導致，比如說，抑郁癥，焦慮癥，內分泌功能紊亂等等，可以到精神科，心理科或者是內科進一步的治療
      

      病情分析：
      出現體重暴瘦，身上起疙瘩，皮膚瘙癢癢，睡眠質量不好的癥狀。建議要去公立醫院內分泌科門診做相關檢查，尤其是要查空腹血糖和糖化血紅蛋白，排除糖尿病的可能，以便對癥治療。
      指導意見：
      通過檢查，如果沒有身體器質性疾病，平時要注意生活規律，保證充足的睡眠，在飲食上盡量少吃甜食，盡量的少吃魚蝦過敏食物，多吃些新鮮蔬菜，適當的運動鍛煉，控制體重超重。必要的時可以到皮膚科進行檢查。
      
      以上是對“最近一個月瘦了10斤，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你一個月就瘦了十斤，需要到醫院掛一個內分泌科檢查一下。導致身體消瘦的疾病，有甲狀腺功能亢進和糖尿病。首先你要檢查一個血糖和尿糖。排除一下糖尿病的可能。
      指導意見：
      在日常的生活中，要注意飲食結構的合理化。不能吃一些太甜的食物。多吃粗糧，多吃蔬菜水果。多運動，有一個良好的睡眠都很重要的。