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有問必答網心理健康科 → 心理恐懼,不自信,沒動力怎么辦?

心理恐懼,不自信,沒動力怎么辦?

女 | 21歲 2021-10-10 19:47:51 2人回復 來自

健康咨詢描述: 上小學的時候,由于數學成績不好,數學老師經常責罵我,還有一次,因為作業寫字不工整,數學老師當著全班同學的面撕我作業本,下課還讓我撿起來。還有一次,上課玲聲起,我沒有及時收課外書,被老師當眾扇了一巴掌,罰站一節課,下午自習課,數學老師還說我沒前途,傻子一個……從此以后再也沒管過我,我也沒跟父母說。過了五六年后,每次想到此境,身體都會顫抖,害怕,傷心,也會偶爾覺委屈。每次做夢,都能夢到。也不知道從什么時候起覺得自己沒前途,沒自信,自己干什么都不行,學習沒動力,也不敢給別人說,害怕別人嘲笑我?,F在還在吃精神病藥,空閑時老害怕,一陣一陣恐懼。也不敢去心里治療,憋著又難受,一想又害怕,吃精神病藥也消除不了,沒動力,又害怕前途迷茫,怎么辦??

醫生回復區

崔亞玲
崔亞玲 二級心理咨詢師 擅長: 強迫癥,抑郁癥,焦慮癥 幫助網友:21958稱贊:6
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2021-10-11 08:48:00 我要投訴

      病情分析:
      上小學的時候,由于受到老師及其不公正的對待,所以心靈受到了很大程度的創傷。一直到現在,這個創傷都在影響你。甚至老師說的話都在影響你,你幾乎是認同了老師的話,沒有前途。
      指導意見:
      當你心里有話,總是憋在心里的時候,這些情緒就會攻擊你的身體或者是精神。很容易讓人身體或者是心理上出現問題??梢試L試著把心里話寫在日記本上。如果害怕被別人看見,可以寫完就撕掉。也可以去大自然當中對著花草樹木或者是星星月亮去訴說。大自然是完全接納我們的。
      

王建榮
王建榮 二級心理咨詢師 擅長: 情緒情感問題,個人發展,人際關系,抑郁癥,強迫癥 幫助網友:6713
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2021-10-11 08:52:09 我要投訴

      病情分析:
      看了你上面描述的情況,數學老師對你發脾氣,其他老師對你的傷害,讓你心理很難忘記。這些心理傷害只是老師當時的過激言語,你卻記了這么長時間,每次回想都是對你的一次傷害。
      指導意見:
      你現在吃精神病藥,如果是醫生開的,那就遵醫囑繼續服用。對于以前的事情,你要認識到那只是老師對你當時行為的評價,并不能說明你這個人就那樣。從這些傷害中走出來,正常生活,這樣會減輕你的心理負擔,改善你的心情。
      

疾病百科| 精神病

掛號科室:神經科

溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。

精神病指嚴重的心理障礙,患者的認識、情感、意志、動作行為等心理活動均可出現持久的明顯的異常;不能正常的學習、工作、生活、;動作行為難以被一般人理解;在病態心理的支配下,有自殺或攻擊、傷害他人的動作行為... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發人群:任何年齡 常見癥狀:頭痛、頭暈、睡眠不正常、震顫、行走不穩定[詳細] 是否醫保:-- 治療方法:一般療法、藥物療法、手術療法
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