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醫生回復區
2021-10-10 19:28:06 我要投訴
剖腹產后瘦小肚子，那么建議在產后三個月再去做減肚子運動，不要過早的去做，因為有可能影響到刀口的恢復。減肚子可以轉呼啦圈或者是做仰臥起坐。另外要注意，餐后避免久坐，要適當的散步。
2021-10-10 19:08:33 我要投訴
剖腹產后，想要較快又健康的瘦身，可以清淡飲食，月子里少吃油膩和特別甜的食物，油脂高熱量高的食物容易導致脂肪堆積，適當的吃水果，蔬菜，生活飲食要規律，少食多餐，不要暴飲暴食，要適當的活動，加強母乳喂養，堅持母乳喂養，對促進產婦身體和身材的恢復都有非常大的幫助。
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