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有問必答網心理健康科焦慮 → 第一次即將坐飛機,內心焦慮不安

第一次即將坐飛機,內心焦慮不安

男 | 31歲 2021-10-10 16:08:35 2人回復 來自

健康咨詢描述: 下周二坐飛機出差,第一次坐,心里邊焦慮不安,擔心害怕怎么辦

醫生回復區

張金朋
張金朋 濱州市第二人民醫院   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,一氧化碳中毒,呼吸性堿中毒,心境障 幫助網友:26002稱贊:2
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2021-10-10 16:20:39 我要投訴

      病情分析:
      像你說的這種情況,我們在一些業務需要的過程當中,確實需要稱,換一些交通工具才能夠更好的到達目的地進行工作
      指導意見:
      大部分第一次乘坐飛機出發的時候,都會有這種興奮性的一些狀況,包括你的這種焦慮不安的情緒反應,這種情況也不需要特殊的處理,隨著時間的進程,真正坐上飛機以后,這種情況就結束了
      

姜學娥
姜學娥 二級心理咨詢師 擅長: 擅長心理疏導,情感傾訴,創傷修復,個人成長等。 幫助網友:1675
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2021-10-10 16:21:19 我要投訴

      病情分析:
      坐飛機的時候產生焦慮的情緒,需要看自己是否具有恐高的癥狀,或者是本身就有焦慮的癥狀,確保自己是身體健康的情況下,才可以乘坐飛機
      指導意見:
      建議對自己的焦慮情緒進行具體分析,嗯,也可以找專業的老師幫助分析是什么原因造成了焦慮情緒,以及在焦慮的時候可以用哪些方法進行緩解
      

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