腰椎病鍛煉好嗎

保密 | 0個月 2021-10-10 16:01:24 2人回復來自

健康咨詢描述：腰椎病鍛煉好嗎

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2021-10-10 16:07:38

      指導意見：
      腰椎間盤突出，少數通過鍛煉可以恢復。大多需要經過積極治療，通過腰背部的功能鍛煉，減少復發，改善癥狀。如果是輕微腰椎間盤突出，經過臥床休息，減輕局部水腫，緩解癥狀，后期經過五點支撐法、小燕飛，促進恢復。

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2021-10-10 16:10:26 我要投訴

腰椎病可以適當的做鍛煉。可以做3點支撐，將胳膊放在胸前，以頭和雙足跟支撐，全身騰空后后伸。患者平時要注意局部的保暖，不要受風受寒加重病情，也要睡硬板床。可以對腰部進行針灸熱敷，比如熱毛巾，熱水袋，炒鹽等來緩解癥狀。

掛號科室：骨科

溫馨提示：
睡床要軟硬適中，避免睡床過硬或過軟，使腰肌得到充分休息。

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