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2021-10-10 15:55:31 我要投訴
蓮藕當(dāng)中含有淀粉比較多也含有蛋白質(zhì)，老年人經(jīng)常吃蓮藕能夠防止出現(xiàn)便秘，而且也能夠輔助的降低血脂，增強機體的抗病能力。吃蓮藕也有助于老年人的睡眠。
2021-10-10 16:03:48 我要投訴
老年人吃藕對身體是有一定好處的，可以調(diào)中開胃，益血補髓，安神健腦，經(jīng)常吃會吃，身體放松，而且耐寒，不饑餓，延年益壽。老年人在飲食方面應(yīng)該注意清淡飲食，避免辛辣刺激以及油膩飲食。
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