每天沒有精力記憶力減退，迷迷糊糊沒事就發呆，工作不集中，反應遲鈍。這種情況應該及時調整心態，不要胡思亂想，經常做一些自己感興趣的事情，要對自己有自己的信心，不要低估自己，要對生活有信心。
      

      病情分析：
      你好，看你的描述，每天都感覺迷迷糊糊的，頭腦不清楚，沒有精力，記憶力不好沒事就發呆，注意力也不集中，反應遲鈍都不知道自己該干什么要
      指導意見：
      說句實話，你這種情況需要去醫院系統的檢查一下，看看到底是什么原因所致，是睡眠不好還是身體處于亞健康狀態導致，查明原因才能改善你的情況
      

      病情分析：
      你好，根據你描述自己現在的問題，自己每天感覺頭迷迷糊糊，沒有精力，記憶力不好，沒有事情就發呆，考慮是神經衰弱的可能。
      指導意見：
      建議平時應該養成良好生活習慣和規律作息時間，合理膳食營養平衡平衡，勞逸結合按時作息，每天保持樂觀心態或充足休息睡眠時間，有自信心和勇氣勇敢去面對現實困難的。
      
      以上是對“每天沒精力記憶力減退”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現了沒精神，記憶力不好，注意力不集中，反應遲鈍的現象，這種情況必須進行調節。
      指導意見：
      這種情況建議你可以先進行自身的調節，養成良好的生活習慣，作息要有規律，保證充足的睡眠，平時多參加一些活動，培養自己的興趣愛好，減輕壓力，精神放松，生活或工作中給自己制定一個目標，有了目標就有了動力，堅持調節一定會有改變。