你好，哺乳期是可以吃韭苔的，但是這類辛辣刺激脾類的食物還是建議最好不要多吃。要多吃高蛋白高維生素，還有高纖維素的飲食來促進乳汁的分泌。同時可以預防便秘。
      

      在哺乳期可以少量的吃韭菜苔，韭菜苔是里面含有維生素的纖維可以改善哺乳期的便秘情況，平時要多吃一些新鮮的蔬菜水果，但是不要吃過多的韭菜苔，因為韭菜類的食物吃多了會引起奶水不足。
      

      哺乳期間吃韭菜苔還是盡量避免的，因為韭菜還是會有一定的回奶的功效，所以還是建議在哺乳期間不要吃得太多，在產后哺乳期間一定要營養清淡的飲食，避免進食辛辣刺激性的食物，也要密切監測產后乳汁的分泌情況是否良好。
      
      以上是對“哺乳期韭苔可以吃嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！