指導意見：
      平時可用胸罩托起乳房，口服小金丹或消遙散可緩解疼痛。飲食要注意；不要吃過多的大豆，蜂蜜，蜂皇漿.它里面含有生物樣的雌雄激素，以免加重病情。不要過于擔心，目前尚無確切有效的治療方法,
      

      乳房發現了硬塊，首先應該看看這個東西有多大，是什么性質的，這需要去醫院乳腺外科做一下乳房B超或者是鉬靶檢查一下，如果是有纖維瘤或者是有結節比較大的話，有的需要做手術。
      

      乳房發現有硬塊，要盡快去當地的公立醫院做乳腺B超的檢查或乳房鉬靶的檢查。確定腫塊的性質，然后在專業婦科醫生的指導下，對癥治療。平時要保持情緒的樂觀穩定飲食宜清淡，忌食辛辣食品。
      
      以上是對“乳房發現硬塊是怎么回事？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！