含糖量高的食物是非常多見的,隨處可見,水果類的含糖量都比較高。比如經常吃的蘋果,獼猴桃,火龍果,柚子,橘子等。對于一些疾病應該限制含糖量高食物的攝入,比如糖尿病齲齒等情況。
你好,含糖高的食物常見的就是碳水化合物,也就是我們通常所說的淀粉類物質,比如饅頭,花卷兒,大米飯,面條等主食,以及土豆粉條,紅薯,山藥等含淀粉類高的菜。另外就是甜品以及含糖高的水果。
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