長期手淫出現很多的問題，控制手淫以后，一般來說3~6個月能夠恢復到正常狀況的。同時可以口服一些藥物，比如金匱腎氣丸，五子衍宗丸，有很好的輔助治療作用的，治療期間多吃一些蛋白質含量高的食物也有幫助。
      

      病情分析：
      你好，我詳細的看了你的描述。手淫是青少年降低性緊張最常用的方式。要不是非常頻繁的長期的手淫對身體是沒有太大危害的。
      指導意見：
      長期的頻繁的手淫對身體有比較大的危害，經常的頭暈腿軟。要想戒掉長期的手淫需要堅強的意志力經常參加體育運動和文藝活動降低興奮的頻率，不要看有害的視頻和圖片資料，也是可以治愈的