經常腹瀉和便秘交替出現，輕的可能是飲食過于紊亂。重的話則有可能是腸結核、糞塊填塞等疾病，所以要到大醫院進行確診，不可任其發展，所以最基本的預防方法是在日常生活里養成良好的飲食習慣。你別在飲食上過度的不節制，比如說吃了一些辛辣生冷刺激性的。
      

      病情分析：
      長期反復有時便秘，有時腹瀉，是結腸炎的癥狀。有這種疾病，平時必須注意控制飲食，不要暴飲暴食，不要吃辛辣、生冷、油膩、刺激性的食物，不要吃辣椒，不要喝酒，這些食物容易刺激腸道粘膜，引起便秘。
      指導意見：
      還應該注意不要吃太油膩、不易消化的食物，容易加重腹瀉的癥狀。注意保暖，不要著涼，可以吃雙歧桿菌這一類的藥物調理腸道菌群，改善便秘和腹脹交替出現的癥狀。