來姨媽期間機體抵抗力降低，你現在的情況可以用體溫計測一測看看體溫的情況，如果體溫超過37.5°體溫可能有點燒，可以多喝水，注意保暖。如果體溫繼續升高或者是持續的38.5°以上，建議去醫院看一看。
      

      來月經的時候是不能碰冷水的，也不能受涼的，很容易造成痛經或者痛經，有些人會直接經回掉的，可以喝點姜紅糖，一定要注意保暖，避免受涼，保證充足的睡眠。
      

      按照你的描述，一般情況下今天來大姨媽了，然后用冷水洗了個衣服，之后就感覺很冷，穿了厚衣服很久才暖和，但是全身無力，手腳冰涼，臉很燙，這樣應該是發燒感冒了，可以自己量一下體溫吧，如果高的話需要去醫院檢查一下吧。
      
      以上是對“我不知道我是不是發燒了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這種情況也可能著涼導致的呼吸道感染，也就是說病毒性感冒的可能性大，當然你這種情況建議多喝水，必要時可以口服蓮花清瘟顆粒感冒沖劑等看看能不能改善，最好的辦法是多休息。
      指導意見：
      因為即使是病毒感染也沒有特效藥物治療，主要是靠自身的抵抗力，一般病毒感染都需要7~10天才能完全好轉的，所以這種情況你可以測個體溫，多喝水，多休息看看好不好，不行再去醫院檢查。