關(guān)節(jié)炎適合什么樣的運動

保密 | 0個月 2021-10-09 22:31:25 3人回復(fù) 來自

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2021-10-09 22:35:04 我要投訴

關(guān)節(jié)炎適合一些緩和的運動，比如散步，也可以做一些鍛煉關(guān)節(jié)周圍肌肉的活動，比如靜蹲、靠墻蹲等，通過鍛煉關(guān)節(jié)周圍的肌肉韌帶，起到保護關(guān)節(jié)的作用，如果是關(guān)節(jié)炎的急性期盡量休息。

鄧志勇鄒平市中醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 腰椎間盤突出,頸椎病,骨折,肩周炎,骨關(guān)節(jié)炎,腰椎幫助網(wǎng)友：7016

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2021-10-09 22:45:14 我要投訴

關(guān)節(jié)炎最常見的可能是關(guān)節(jié)內(nèi)的滑膜增生關(guān)節(jié)軟骨的磨損或者是關(guān)節(jié)周圍的肌肉韌帶的損傷出現(xiàn)這種情況主要還是應(yīng)該多注意休息避免劇烈的運動造成肌肉韌帶損傷加重平時可以進行熱敷治療促進肌肉韌帶的血液循環(huán)必要的時候需要口服消炎止痛的藥物對癥治療比較好

陳偉馬鞍山市人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 從事骨科臨床工作十三年，擅長四肢骨折創(chuàng)傷復(fù)位內(nèi)固定幫助網(wǎng)友：9740

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2021-10-09 22:47:18 我要投訴

      關(guān)節(jié)炎患者如果癥狀并不明顯的話，在穩(wěn)定期是可以做一些有氧運動的，比如說散步，騎自行車等都是可以的，但是不建議去做一些劇烈的體育運動，比如說快跑跳繩等?；颊呷绻邪Y狀的話，可以通過理療推拿的方式緩解癥狀。

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疾病百科| 關(guān)節(jié)炎（別名：胯關(guān)節(jié)骨磨損有旋窩）

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溫馨提示：
患者平時可以進行正確、適當?shù)腻憻?，居住的房屋最好向陽、通風、干燥，保持室內(nèi)空氣新鮮。

關(guān)節(jié)炎泛指發(fā)生在人體關(guān)節(jié)及其周圍組織的炎性疾病，可分為數(shù)十種。我國的關(guān)節(jié)炎患者有1億以上，且人數(shù)在不斷增加。臨床表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的紅、腫、熱、痛、功能障礙及關(guān)節(jié)畸形，嚴重者導(dǎo)致關(guān)節(jié)殘疾、影響患者生活質(zhì)量。... 更多>>