肩周炎本身是一種勞損和退變性的疾病，好發于50歲左右的中年人，本身就具有一定的自限性的傾向，但是其癥狀輕重有時候也會因人而異，對于癥狀不重的患者，基本上可以自愈。
      

      輕度的肩周炎是可以的，肩周炎具有自限性，但是存在肩關節功能障礙等的風險，平時注意休息及關節部位的保暖，避免勞累、提重物、姿勢不良等，可以做做按摩、艾灸等理療，癥狀明顯的話，口服西樂葆，和鹽酸乙哌立松片等，疼痛緩解后建議肩關節的功能鍛煉，預防肩關節僵硬等。
      

      肩周炎不治療的情況下，其實也是可以正常恢復的，但是時間可能會比較長，通過鍛煉的一些方式都可以達到恢復的目的，因為它主要是粘連引起的問題，所以適當的活動是有幫助的。
      
      以上是對“肩周炎不用治療可以自己好嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！