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有問必答網心理健康科 → 腦子不受控制的胡思亂想?

腦子不受控制的胡思亂想?

男 | 35歲 2021-10-09 20:20:59 3人回復 來自

健康咨詢描述: 昨天去體檢,拍了胸片,本來就是什么事都沒有。之前還好高興的,過后不知怎么回事,腦子里就開始編制故事,是不是得了什么病?醫生是不是說了什么?不受控制反反復復的

醫生回復區

李燁
李燁 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網友:17002
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2021-10-10 08:29:22 我要投訴

      病情分析:
      你好,從你現在的情況描述來看,是不是最近受到了事物刺激,存在一定的情緒困擾造成的具體不適,同時不排除存在器質性病變造成的原因!
      指導意見:
      在您放松放松心情,不要強化問題思慮過度,最好在家人的醫院檢查,根據檢查結果對癥治療,同時注意情緒狀態調整,不要受到負面情緒的困擾,更不要給自己太大的壓力,適當的進行戶外活動,多去做一些積極開心的事情,培養興趣愛好,多與人交流溝通并找到合理的途徑來發泄情緒,按醫生的指導對癥治療
      

李彥霞
李彥霞 平山縣婦幼保健院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年厭學、逆反、早戀、交友障礙等 、親子關系; 幫助網友:12998
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2021-10-10 08:14:39 我要投訴

      病情分析:
      你好看的描述,昨天體檢檢查,什么事都沒有,挺正常,之前也挺高興,但是從這之后就開始腦子里胡思亂想編故事,控制不住的反復的想,你擔心是不是得了什么病
      指導意見:
      看你的描述以及你的癥狀的話,你應該是焦慮程度比較高,反復的不受控制的去想那些事兒,如果覺得實在控制不了,可以去醫院精神心理科就診,服用一些抗焦慮的藥,過一段時間應該就明顯好轉了
      

胡波娜
胡波娜 舟山市普陀區人民醫院   二級心理咨詢師 擅長: 焦慮、抑郁、失眠、社恐、強迫、厭學、心因性陽痿早泄 幫助網友:1421
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2021-10-10 08:18:13 我要投訴

      病情分析:
      你好,你出于對身體健康的重視,做了體檢以后擔心會出現不好的結果,所以出現了焦慮情緒,腦子胡思亂想,反復驗證醫生有沒有說什么話,短期內這種情緒可以通過轉移注意力等方法來緩解,如果時間比較長的,可以尋求心理咨詢師的幫助。
      指導意見:
      你好,體檢以后出現焦慮情緒,腦子胡思亂想,也是比較常見的情況,可以嘗試放松訓練,轉移注意力來緩解。長時間不緩解的,可以尋求心理咨詢師的幫助。平時做到作息時間規律,積極運動,保持良好心態等都有助于促進身心健康
      
      以上是對“腦子不受控制的胡思亂想?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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