這種情況考慮腰椎4-5腰5骶1椎間盤膨出，腰椎曲度變直引起腰腿疼不適情況，需要睡硬板床休息，避免腰部劇烈活動彎腰負重勞累，可以當地正規綜合性醫院骨外科就診，局部熱敷，按摩針灸牽引理療等物理治療緩解疼痛不適，應用一些腰痹通膠囊，萬通筋骨貼等藥物治療觀察看看，你好，你這種膨出是比較輕的，如果無腿痛麻也不作治療，休息即可緩解，以后別干太累腰的體力勞動即可目前情況建議腰部理療治療，同時絕對臥床休息，靜滴脫水、減輕神經水腫的藥物治療
      

      當前癥狀屬于急性期，還是要早期的進行治療，避免繼續的經常久坐彎腰，多進行平躺休息。配合貼膏藥比如奇正消痛貼或者吲哚美辛巴布膏，配合正規公立醫院推拿按摩，口服腰痹通膠囊，艾瑞昔布治療。