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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-12-30 07:40:17 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
您好：老年人便秘適合吃黑木耳，黑木耳有清胃清腸、排毒通便的作用，可以緩解便秘，也可以多吃芹菜，菠菜，韭菜，胡蘿卜，香蕉，火龍果，蘋(píng)果，燕麥，紅薯，玉米等，不要吃辛辣、刺激、煎炸食物，多喝水，適當(dāng)多走動(dòng)，經(jīng)常順時(shí)針按摩腹部，養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣，保持大便通暢。
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
掛號(hào)科室：消化內(nèi)科
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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