蛋白質對人體只能適量，蛋白質不是越多越好，吃多了就意味著浪費，多余的蛋白質會代謝出去，而且攝入過多的蛋白質，體內蛋白質分解增多由尿排出的，含氮物質也增多，會加重腎臟的負擔。
      

      你好：攝入過多的蛋白質是很不好的。如果每天大量攝入蛋白質，一來會在體內轉化成脂肪，造成脂肪堆積，誘發生活習慣病；二來腎臟要排泄進食的蛋白質，當分解蛋白質時會產生大量的氮素這樣會增加腎臟的負擔，若腎功能本來不好，則危害就更大，過多的動物蛋白攝入，也造成含硫氨基酸攝入過多，這樣可加速骨骼中鈣質的丟失，易產生骨質疏松。也就是說，蛋白質并不是多多益善，適量即可。