38歲高齡初產婦抽血后吃什么可以補血？有輕微地貧。
女 | 38歲 2021-10-08 16:53:23
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健康咨詢描述： 38歲高齡初產婦抽血后吃什么食物可以比較快速的補血？謝謝大夫！有輕微地貧。謝謝！
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劉朵平 漯河市第一人民醫院 主治醫師
擅長: 擅長淋巴瘤，消化道腫瘤，呼吸系統腫瘤等常見腫瘤的診
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2021-10-08 16:58:08
1、胡蘿卜：胡蘿卜含有很高的維生素B和C及胡蘿卜素。胡蘿卜素對補血是極其有益的，是最適合于貧血病人吃的食物，而且胡蘿卜煮湯是很好的補血湯飲。不過很多人都不愛吃胡蘿卜，可以把胡蘿卜進行榨汁，加入蜂蜜來進行當飲料喝；2、發菜：雖然看上去不好看，但是發菜里邊含有大量的營養物質，其中所含的鐵質往往比較高，因此用發菜煮湯做菜可以補血，適合貧血的病人來吃；3、金針菜：金針菜里邊含有大量的營養物質，其中含鐵的數量最大，它比菠菜中的含量鐵要高20倍，鐵質的含量是極其豐富的，同時金針菜里邊還含有豐富的維生素A、B1、C及蛋白質、脂肪、秋水仙堿等營養素，能夠及時的補血；
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