你好，根據您描述的情況來看，乳腺結節和乳腺增生相比較，乳腺結節的情況會更嚴重一些。乳腺增生一般可以在乳房觸摸到小的結節，但是結節不一定是乳腺增生，結節很有可能是軟組織或者是纖維組織異常的增生狀態。
      

      指導意見：
      乳腺增生一般可以在乳房觸摸到小的結節，但結節不一定是乳房增生，結節很有可能是軟組織或者是纖維組織異常的增生的狀態。從乳腺彩超表現出來0.2~0.4cm左右，質韌、邊界不清楚，是乳腺增生加重引起的結節。
      但是在0.4~0.8cm左右就考慮乳腺纖維瘤引起的，建議可以做微創手術來治愈