膝關節側副韌帶損傷的情況如果不是很嚴重的話是可以適當活動的,但是如果很嚴重的話就要禁止運動。對于膝關節側副韌帶受損的患者推薦進行適量上下樓梯,做一些關節的屈伸運動還有靠墻靜蹲的運動。
膝關節韌帶損傷的話有可能會出現活動度過大的問題。膝關節有多條韌帶,其中以前、后交叉韌帶的作用最為重要,如果前、后交叉韌帶出現了損傷,那么很有可能會出現活動過度的現象。
溫馨提示:
運動前要做好熱身活動,使關節熱先起來。
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