指導意見：
      你好，想要減肥需要根據個人的身高、體重、體脂含量等情況進行運動健康減肥，那么運動每天不少于30分鐘，有氧運動和無氧運動可結合，飲食要控制卡路里，但不是不吃食物。

      指導意見：
      瘦多少斤臉才會瘦，需要根據減肥方法來決定。如果選擇運動和改善飲食做減肥治療需要瘦30斤左右，臉部才會逐漸變瘦，選擇臉部注射溶脂等或者是抽脂手術來治療，去掉1斤左右臉部就會變瘦，可以使臉部線條變得更加流暢和更加有立體感。在瘦臉期間還需要改善生活習慣，最好不要吃油炸食品或者是肥肉，以免導致體內熱量堆積，會隨著時間變化轉化成脂肪。