指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，想要減肥需要根據(jù)個(gè)人的身高、體重、體脂含量等情況進(jìn)行運(yùn)動(dòng)健康減肥，那么運(yùn)動(dòng)每天不少于30分鐘，有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)可結(jié)合，飲食要控制卡路里，但不是不吃食物。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      瘦多少斤臉才會(huì)瘦，需要根據(jù)減肥方法來(lái)決定。如果選擇運(yùn)動(dòng)和改善飲食做減肥治療需要瘦30斤左右，臉部才會(huì)逐漸變瘦，選擇臉部注射溶脂等或者是抽脂手術(shù)來(lái)治療，去掉1斤左右臉部就會(huì)變瘦，可以使臉部線條變得更加流暢和更加有立體感。在瘦臉期間還需要改善生活習(xí)慣，最好不要吃油炸食品或者是肥肉，以免導(dǎo)致體內(nèi)熱量堆積，會(huì)隨著時(shí)間變化轉(zhuǎn)化成脂肪。