指導意見:
你好,想要減肥需要根據個人的身高、體重、體脂含量等情況進行運動健康減肥,那么運動每天不少于30分鐘,有氧運動和無氧運動可結合,飲食要控制卡路里,但不是不吃食物。
指導意見:
瘦多少斤臉才會瘦,需要根據減肥方法來決定。如果選擇運動和改善飲食做減肥治療需要瘦30斤左右,臉部才會逐漸變瘦,選擇臉部注射溶脂等或者是抽脂手術來治療,去掉1斤左右臉部就會變瘦,可以使臉部線條變得更加流暢和更加有立體感。在瘦臉期間還需要改善生活習慣,最好不要吃油炸食品或者是肥肉,以免導致體內熱量堆積,會隨著時間變化轉化成脂肪。
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