根據您描述的癥狀，建議可以在醫生的指導下使用藥物治療，激光治療或中藥調理身體，達到祛斑效果，在治療期間注意休息，不要過度勞累，保證充足的睡眠時間是有利于皮膚恢復的。
      

      指導意見：
      如果患者已經發生黃褐斑，可以通過藥物治療的方式進行祛除。在藥物治療方面，可以口服藥物進行治療，也可以外用藥物治療。外用藥物方面可以選擇氫醌霜或者壬二酸等進行治療，這些都可以起到祛除色斑的作用。但是如果患者對于這些藥物產生敏感，比如出現接觸性皮炎，就要及時停止，也可以外用維A酸類的藥物，比如外涂阿達帕林凝膠或者維A酸乳膏等。也可以采用果酸化學剝脫術進行治療。這是治療黃褐斑的一種有效的輔助方法，而且這種方法對于皮膚的刺激性比較小。但是，有時由于個體差異可能產生色素沉著，這時候需要根據醫生判斷，在醫生的指導下進行使用。也可以口服大量的維生素C或者維生素E進行治療，也可以口服氨甲環酸或者谷胱甘肽等進行治療。當然也可以采用物理辦法進行治療，而物理辦法通常情況下是可以采用激光治療的。對于頑固性的黃褐斑可以通過使用調Q激光進行治療，也可以采用強脈沖激光治療。因為這種治療有助于皮膚損害炎癥反應的控制，對于某些黃褐斑具有一定的效果。