黃褐斑癥狀一般與內分泌紊亂，紫外線強烈照射等有關，建議平時外出時一定要做好防曬工作，避免皮膚受到紫外線的強烈照射，飲食方面，少吃辛辣刺激性的食物，不要喝濃茶，濃咖啡，避免造成黑色素沉淀，可以緩解黃褐斑癥狀。
      

      黃褐斑和我們的身體內部是有一定的關系的，比如說內分泌不調或者情緒不好，睡眠不充足，都會導致黃褐斑的出現或者加重。平時一定要保持規律作息，不熬夜飲食，營養均衡，注意防曬，進而預防黃褐斑的出現。