美白的蔬菜就是一些維C含量比較豐富的蔬菜,這種蔬菜的美白效果不錯,另外不要吃太多感光的蔬菜,比如說菠菜和油麥菜,平時出門的時候也要做好皮膚的防曬工作。
美白的蔬菜有胡蘿卜,還有一些新鮮的蔬菜和水果,都可以起到美白的作用,皮膚發黑有可能是經常受到紫外線照射而引起的,陽光再大的時候出門要做好防護,也可以吃一些膠原蛋白豐富的食物來增加皮膚的彈性。
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