吃什么食物可以預防心血管疾病？

女 | 0個月 2021-10-08 11:33:38 2人回復來自

健康咨詢描述：吃什么食物可以預防心血管疾病？

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2021-10-08 12:01:10 我要投訴

如果您吃一些食物預防心腦血管疾病的話，就是多吃蔬菜水果多運動，尤其是不能吃特別咸和一些特別油脂的食物，這個就有助于這個病情的緩解，一些油脂的食物容易造成動脈的硬化高鹽的飲食容易造成血管的變化。

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2021-10-08 15:05:21 我要投訴

      指導意見：
      預防心血管疾病建議多吃富含維生素C的蔬菜、水果。還可以多吃海藻、海帶，紅莧菜、菠菜、龍須菜、蘆筍、酵母及蘋果、柑桔等食物中，經常食用可有效的保護血管健康

掛號科室：心血管內科

溫馨提示：
肪攝入應嚴格限制在每日不超過30克或占總熱量的15%以下。

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