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心理課，睡覺經(jīng)常哼唧說夢話

女 | 19歲 2021-10-08 09:46:51 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 本人大專生大二，大一的時候偶爾睡覺哼唧，大二哼唧聲音變大，時間變長，長達(dá)一分鐘，哼唧聲比普通說話聲音還大，最近又開始經(jīng)常說夢話，夢話也是一次比一次長聲音一次比一次大，本人經(jīng)常打王者，熬夜，看小說

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張保華
張保華 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 失眠、抑郁、精神分裂癥、焦慮癥等精神科疾病的藥物治
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2022-11-04 07:43:21 我要投訴

      一般情況下說夢話的原因大多數(shù)是與個人的性格，或者是現(xiàn)實生活當(dāng)中遇到了一些緊張壓力過大，或者過度的刺激等原因有關(guān)，你這種情況主要是與你長時間的熬夜打游戲等有關(guān)系的，建議你養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，不要玩太過于刺激的游戲，保持情緒穩(wěn)定，心情舒暢。
      

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