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輕度腰椎骨質增生可以運動嗎

保密 | 0個月 2021-10-08 09:15:48 1人回復 來自

健康咨詢描述： 輕度腰椎骨質增生可以運動嗎

醫生回復區
于崢嶸
于崢嶸 北京大學第一醫院   副主任醫師 擅長: 脊柱外科退行性疾病、脊柱創傷、四肢創傷、腰椎間盤突
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2022-11-04 04:35:35 我要投訴

      有腰椎骨質增生的是可以運動的，但是運動的強度以及運動的方式，是有明確的限制。比如說可以去游泳，因為游泳可以緩解腰部的疼痛，因為游泳是一種非負重的鍛煉，同時在游泳的過程中，腰部是非負重的進行腰背肌的功能鍛煉，可以緩解這種腰背的疼痛的癥狀，那么次數也是有明顯的限制，它的強度也是有明確的限制的，對于有腰椎骨質增生的病人肯定是不能進行一些劇烈的運動，尤其是負重劇烈運動，比如說跑步、登山以及去打球的運動是絕對不允許的。
      

疾病百科| 骨質增生

掛號科室：骨科

溫馨提示：
老年人要適當增加戶外活動，盡量避免長期臥床休息。加強鍛煉，增強體質，可預防此病。

骨質增生癥又稱為增生性骨關節炎、骨性關節炎(OA)、退變性關節病、老年性關節炎、肥大性關節炎，是由于構成關節的軟骨、椎間盤、韌帶等軟組織變性、退化，關節邊緣形成骨刺，滑膜肥厚等變化，而出現骨破壞，引起... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發人群：所有人群 常見癥狀：肢骨紋狀肥大 、骨增粗 、腳后跟長骨刺、[詳細] 是否醫保：醫保疾病 治療方法：藥物治療、物理療法
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