大腦缺氧易疲勞容易犯困

男 | 44歲懸賞3個健康幣 2021-10-08 09:12:53 1人回復來自

健康咨詢描述：經常感覺犯困也時不時打哈，是否跟睡眠質量有關？長期晚上12點過后睡覺早6點多起床，中午飯后需補睡1至2個小時，但還感覺易疲勞易犯困，盼醫生給予個合理建議，昐回復！

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張碩中國醫科大學附屬盛京醫院副主任醫師擅長: 腦血管疾病，短暫性腦缺血發作，腦梗死，腦梗塞，腦血

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2022-11-02 09:17:49 我要投訴

      病情分析：
      你好，這位男士，從你描述的狀況來看的話，大致有以下幾種情況，第一個是缺乏必要的營養，比如肉蛋禽魚攝入，水果蔬菜攝入，第二個是缺乏鍛煉，第三個是睡眠不足，第四個是缺乏動力。
      指導意見：
      針對以上的情況，你做對應的安排。合理營養，加強鍛煉，找到自己的奮斗目標！身體不舒適就去醫院做檢查和治療！晚上睡不著覺，就坐在那里看書學習寫作！很快就會發困的，你信嗎？