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2022-12-28 20:37:02 我要投訴
紅豆血糖高一般是可以吃的，紅豆中含有的營(yíng)養(yǎng)元素是比較豐富的，并且含有的鎂離子也可以促進(jìn)胰島素代謝血糖，并且紅豆中含有的膳食纖維也是比較高的，通常可以延緩食物中血糖吸收，因此可以起到降血糖以及降血脂的作用，并且還有助于潤(rùn)腸通便。如果有血糖高的情況，平時(shí)盡量避免吃一些高熱量的食物，同時(shí)還要適當(dāng)?shù)臏p少碳水化合物的攝入，以免轉(zhuǎn)化為脂肪，導(dǎo)致血糖升高。
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