吃菜過(guò)咸會(huì)導(dǎo)致血液中的鈉含量增加，引起高鈉血癥，高血壓，動(dòng)脈粥樣硬化等疾病，同時(shí)會(huì)使膽固醇升高，對(duì)人體有害無(wú)益，所以成年人每日鹽的攝入，應(yīng)控制在10克以內(nèi)，以免對(duì)身體造成負(fù)擔(dān)。

      吃口味太咸攝入鹽的成分比較高的，情況下會(huì)引起我們的一個(gè)高血壓高血脂狀況，同時(shí)對(duì)于我們的一個(gè)甲狀腺來(lái)說(shuō)也是有危害的，在平時(shí)的一個(gè)飲食中，哪怕你是非常正常的一個(gè)身體狀態(tài)，也不建議吃的太過(guò)于咸。