坐骨神經(jīng)痛怎么鍛煉緩解

保密 | 0個月 2021-10-07 21:36:58 2人回復來自

健康咨詢描述：坐骨神經(jīng)痛怎么鍛煉緩解

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2021-10-07 21:38:05 我要投訴

根據(jù)患者出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛的表現(xiàn)情況，考慮患者可以通過吊單杠的方式緩解癥狀，患者還可以通過游泳運動進行鍛煉，日常患者要注意休息，加強保暖，避免腰部過度負重。以免導致癥狀的加重

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2021-10-07 21:41:33 我要投訴

出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛的情況，如果沒有在急性發(fā)作期的話，可以適當?shù)倪M行一些慢跑的運動的，在日常的生活當中也要適當?shù)淖⒁庑菹ⅲ苊馓^劇烈的運動，避免搬抬重物，疼痛等不適癥狀嚴重的話。可以適當?shù)倪M行腰椎的牽引按摩理療，局部的敷貼膏藥！

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