一般備孕之前男生的話一般都是需要注意一下的，這個一般都是不要喝酒吸煙的，這個需要前三個月需要備孕的，這個都是可以服用葉酸，這個都是不影響的，在平時也需要多鍛煉身體，增強體質，免疫力這個東西可以提高精子質量的
      

      備孕前男性應該加強鍛煉，增強體質，在營養上多吃高蛋白質，新鮮蔬菜水果，也可以服用葉酸片等來提高精子質量，為孕育高質量的胎兒做準備。男性多吃公雞燉洋參。
      

      在備孕期間，男方首先需要戒煙戒酒，尤其是酗酒及吸煙，對身體有一定的危害，另外，需要健康的飲食和規律的生活習慣。男性備孕期間可也可以補充多種微量元素以及葉酸。
      
      以上是對“備孕前準備男性吃什么？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！