肩周炎這種疾病也叫肩關節炎,中老年人群比較常見。肩周炎主要是由于肩部的受涼刺激,日常生活當中長期的勞損,可以出現關節的粘連,多見于50歲左右的中老年人。出現這樣的疾病不建議進行高強度的運動鍛煉,這樣只會使癥狀加重,然后使疼痛劇烈。可以進行適當的一些比較輕微的鍛煉,比如說肩關節的外展、內收的練習,這樣可以很好的防止粘連,也有緩解疼痛的目的。出現肩周炎這種疾病的運動治療,可以說只是單純的一個方面。最主要的是配合藥物的治療或者是物理的治療措施,來使癥狀得到恢復或者是緩解。
溫馨提示:
生活節制注意休息、勞逸結合,生活有序,保持樂觀、積極、向上的生活態度對預防疾病有很大的幫助。做到茶飯有規律,生存起居有常、不過度勞累、心境開朗,養成良好的生活習慣。
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