經期可以選擇一些溫性的水果，如蘋果，橘子，葡萄，桃子，榴蓮等，水果中含有豐富的維生素，碳水化合物以及礦物質等，如果水果是在冰箱里儲存的，不要拿出來立刻食用。
      

      你好，月經期間建議不要吃涼性的水果，其它水果和蔬菜可以正常食用，水果一定要放致室溫食用，千萬不要太著涼了，建議飲食要多吃一些補血的食物，比如新鮮的蔬菜和水果，豬肝，魚，蝦，肉，蛋等。
      

      指導意見：
      經期可以適量吃溫熱性的水果，比如吃桃子或是榴蓮桂圓，紅棗等水果，溫性的水果對腸胃刺激性相對比較小。不建議吃西瓜或是梨、柚子等寒性的水果。
      
      以上是對“經期什么可以吃什么水果”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！