如果緊張時說話結巴，可以使用以下方法改善：1、使用放松訓練的方法改善緊張的問題，比如關注呼吸的方法，當自己特別緊張、說話很結巴的時候，停止過度的關注緊張，轉而關注自己的呼吸，可以適當的深呼吸，屏住一段時間，再慢慢的呼出去，做幾個循環以后將自己的注意力轉移到呼吸上，就可以讓自己安靜下來，有效緩解緊張的情緒。2、緊張和說話結巴的時候應該說話慢一些，適當的提高音量，以掩蓋結巴、聲音顫抖等問題。
      

      針對的問題是緊張，緊張的過程當中，通過放松訓練，藥物調整等等，往往緊張就會緩解，結巴的癥狀也會得到有效的緩解。平時要加強專業知識和社會知識的學習，從而增強自信心，克服緊張引起的結巴。