拉肚子的時候不能夠吃一些寒性的蔬菜水果，也不能吃一些過于油膩的食物。還需要注意，不能喝生水，不能吃生冷涼的食物。在飲食上盡量多吃粥類的，比如小米粥。
      

      在拉肚子期間不要吃雪糕冷飲，也不要吃一些寒涼的食物，不要吃冰鎮的酸奶或者是水果，拉肚子期間可以適當的吃點流質的好消化的食物，應該以溫熱的飲食為主。