健康咨詢描述: 我失眠得有一年多,幾乎每天都是兩三點才能睡著,睡覺的時候腦子就特別活躍,一直睡不著然后熬了一年多之后到現在皮膚有感覺明顯衰老的感覺,差別還是很大的,以前我拽一下我的皮膚都疼,現在拽的時候感覺就不太疼了,而且拽的長度還更高,還一直都有黑眼圈,因為我之前腿有傷,之后就休學了,然后我天天就不能運動,一直在家里,體質也變差了很多,我懷疑就是天天熬夜熬的時間太長了,再加上我不運動,我的皮膚就這樣了我現在就想問一下,皮膚還能恢復嗎?有可能嗎?
病情分析:
你好,看你的描述,今年只有15歲,失眠有一年多的時間,每天晚上都是深夜兩三點才能睡著,睡覺的時候腦子也特別活躍,也就是說睡不著,感覺現在皮膚特別不好,而且一直有黑眼圈,現在也不能運動
指導意見:
看起來你的失眠和你的身體應該是有很大的關系,長期的不運動,呆在床上,或者是坐在椅子上,那樣的話長期不動會影響睡眠的,你可以試著讓自己動起來,比如說腿不能動,那你可以舉舉啞鈴啊之類的讓胳膊鍛煉鍛煉上肢鍛煉鍛煉也可以,那樣的話也有助于改善睡眠,而不是讓他就這么失眠下去,或者可以服用一些鎮靜安神的藥物,也有助于改善睡眠,你的皮膚功能按說這么小的年齡,不會太會受影響的只要睡眠質量改善了,是能夠改善的
病情分析:
通過您的描述,可以感受到您目前的焦慮煩躁,壓抑你這種情況主要是由于長期的失眠導致的,睡眠不好,就很容易引起皮膚的松弛,而且會有黑眼圈
指導意見:
你現在年齡這么小,目前皮膚松弛僅僅是暫時的,當你調整好睡眠,情緒好轉之后,慢慢的皮膚就能夠恢復,不過目前當下最主要的是調整市里面建議你規律作息,晚上當有困意的時候就及時上床入睡,不要熬夜看手機,也可以躺在床上聽聽音樂,做做深呼吸,讓自己慢慢的進入睡眠狀態,如果腦子比較亂的話,還建議需要去醫院的精神心理科找醫生系統檢查治療,開一些藥物來輔助睡眠
病情分析:
你好,根據你描述自己現在的情況,自己15歲男生失眠熬夜一年多時間現在出現皮膚衰老,如果糾正自己作息時間,每天保持樂觀心態,保持充足睡眠時間應該是可以恢復正常的。
指導意見:
現在這種情況可能是長時間睡眠質量不好,情緒不穩定導致營養不良,神經衰弱的表現,應該把心里面壓抑事情傾訴出來告訴自己父母,希望自己父母理解幫助支持自己,自己有自信心和勇氣,勇敢去面對現實問題的。
以上是對“15歲失眠熬夜后面皮膚衰老”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好,據您所述的情況,按照當前有明確的社交能力下降以及在家庭中沒有很好的規律作息,也沒有有氧運動會導致以上的內分泌代謝紊亂,甚至不排除影響到肝腎功能,也會導致有植物神經紊亂,不排除有異常的心理行為
指導意見:
這種情況是需要盡早的積極治療病癥,另外,要規律作息和飲食,同時,要避免晚上11點以后入睡而影響到肝臟排毒功能不良,如果是在自己的緩解一段時間后,是可以恢復皮膚彈性,當前是屬于加速新陳代謝的青少年時期
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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