指導意見：
      一般通過做運動，還可以做手術想要收緊陰道部位的話，也不是不可能的，并且在生活中有很多的小方法可以幫助收緊陰道，在平時生活中可以適當的增加一些鍛煉，幫助收緊陰道，如臥式鍛煉，靠著床沿仰臥好，臀部要注意放到床沿，兩條腿挺直之后伸出并懸空著，注意不可以著地，兩只手把好床沿，避免滑下，兩條腿合攏在一起，緩慢的往上舉起來，往上身靠攏，雙膝注意伸直，當兩條腿舉到身軀上面的時候，丙只手把兩條腿扶好，使之靠向腹部，雙膝注意保持伸直，之后緩慢的放下來，兩條腿恢復到原來的姿勢，這樣反復做六次，每天進行一回。
      

      有陰道松弛的癥狀，建議可以通過每天堅持做提肛運動來緩解，如果效果不明顯的情況下，一定要去醫院就診，必要時可以采取手術治療，要注意休息，保持個人衛生，少吃辛辣刺激性的食物。