產后抑郁癥會出現悶悶不樂，對什么都不感興趣，對自己的評估降低，對生活失去信心，這種情況考慮心理疏導以及藥物治療綜合性的治療是可以治愈的。作為家人，一定要給予更多的關心和關注。作為自己要調整自己的心態，經常出去走走，散散心，多做有氧運動，分散自己的注意力，提高自己的自信心。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述自己現在的情況，有產后抑郁癥首先應該明確病因采取針對病因進行調理，把心里面壓抑事情全部釋放出來的。
      指導意見：
      由于產后抑郁癥患者可能是心理或精神過度壓抑，自己不能放松自己導致心理問題的，首先應該把壓抑事情或委屈傾訴出來，多選擇自己感興趣事情做分散注意力，希望家人理解幫助自己，必要時陪伴自己咨詢心理醫生的。