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特別想家,想哭。上課都上不好。

女 | 14歲 2021-10-07 07:32:48 3人回復 來自

健康咨詢描述: 初一,剛住校。想媽媽,課都聽不好。每次周日晚上,都哭的特別厲害。因為明天開學。怎樣能讓心情好點。

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姜學娥
姜學娥 二級心理咨詢師 擅長: 擅長心理疏導,情感傾訴,創傷修復,個人成長等。 幫助網友:1675
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2021-10-07 09:11:30 我要投訴

      病情分析:
      剛剛上學對陌生的環境不熟悉,對周圍的同學也不熟悉,所以會產生想家的想法,這是很多同學都有的,隨著和同伴關系的熟悉,慢慢的這種想家的感覺會變淡。
      指導意見:
      建議和周圍的同學保持良好的關系,培養對學習的興趣,多參加學校的一些興趣活動,平常的時候可以多與母親打電話,保持聯系,把自己在學校遇到的事情和父母進行交流
      

王桂英
王桂英 鄭州大學第一附屬醫院   二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,抑郁癥,睡眠障礙,精神心理科的焦慮、抑郁、 幫助網友:2190
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2021-10-07 09:24:46 我要投訴

      病情分析:
      你好乖,非常理解您的心情,在學校住校可能比不上家里溫暖,但是人總歸要長大的,不可能一直生活在父母的羽翼下,你已經是14歲的青少年了,已經是大孩子了,所以應該有自理能力,有獨立的能力
      指導意見:
      你好乖,你已經10歲了,已經具備獨立能力了,人總歸要離開家,離開父母去獨自飛翔,你是青少年了,應該有獨立能力了,所以不能總是哭哭啼啼,不離開家,如果不能自我調節才進行心理咨詢
      

劉元
劉元 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網友:17002稱贊:1
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2021-10-07 09:28:08 我要投訴

      病情分析:
      你的這種情況多考慮是由于對新環境難以適應而導致的負面情緒,與你的性格因素也有一定的關系。
      指導意見:
      每個人都是會接觸到各種各樣的新環境,這就需要積極的去適應。對于新的環境不要存在抵觸心理,多想一想在新環境當中的優點以及開心的方面,多給自己一些鼓勵。也可以跟家人聊聊天,讓他們了解到你目前的內心感受,爭取得到他們的理解與幫助。在學校里如果有負面情緒,可以馬上做一些讓自己能夠放松的事情,或者想一些讓自己開心的事情來轉移注意力,緩解壓力,避免強化這種現象。
      
      以上是對“特別想家,想哭。上課都上不好。”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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