多做舉重、有氧運動，比如慢跑，還有拉伸運動，都對皮膚有益，可以抑制粉刺生長。粉刺是由于腎上腺分泌了過多的雄性激素而造成的。很多證據表明，當人們做這些運動時，壓力會減小，由此腎上腺釋放的雄性激素會大大減少，從而有效控制粉刺的出現。
      

      一般情況下運動是可以去粉刺的，平時可以適當的做一些戶外運動，不要過度勞累，一定要保證充足的睡眠時間，不要熬夜，多喝水，這樣對皮膚是有好處的，可以有效緩解皮膚粉刺的癥狀。
      

      適度的鍛煉是能夠改善痘痘的，它能促進面部血液循環，加快皮膚汗液和皮脂腺的分泌，從而促進面部皮膚的新陳代謝，所以鍛煉是能改善痘痘的，粉刺患者應注意清潔臉部，運動后要清洗臉部
      
      以上是對“運動可以去粉刺嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！