適當的吃一些胡蘿卜，對改善便秘也會有一定幫助的，建議如果便秘情況嚴重的話，也可以適當的多吃紅薯，煮玉米等膳食纖維含量豐富的食物，有潤腸通便的效果，也可以適當的服用一些麻仁潤腸丸！
      

      病情分析：
      這個當然是有一定的幫助的，胡蘿卜含有豐富的維生素和胡蘿卜素，另外還有粗纖維，對于促進胃腸道的蠕動是有很大的益處的。
      指導意見：
      另外除了可以改善便秘以外，對我們的眼睛也有好處，所以平常生活當中適量食用有助于我們整個身體的健康。一般胡蘿卜的話建議可以炒菜吃，因為里面的維生素a屬于脂溶性的。