病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，在家里的話，一般有幾分鐘就能睡得很好，可是在宿舍的話，就需要長時間才能睡得著，而且第二天空乏
      指導(dǎo)意見：
      如果是這種情況的話，最主要的是因為你從家里來到學(xué)校以后又不適應(yīng)學(xué)校宿舍的環(huán)境，建議你應(yīng)該可以通過放松心情，不要有任何的顧慮，逐漸的應(yīng)該會適應(yīng)這樣宿舍的環(huán)境，在睡覺之前，千萬不要胡思安靜的放松心情，不要有任何顧慮的，應(yīng)該能夠逐漸得到改善