坐骨神經痛做什么運動操

保密 | 0個月 2021-10-06 20:46:48 2人回復來自

健康咨詢描述：坐骨神經痛做什么運動操

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坐骨神經痛患者可以做，小燕飛蹬自行車等運動來進行體育鍛煉，增強身體的免疫力，但一定要注意勞逸結合，不要運動過量，或者要注意保暖，不要長時間的久坐久站。

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2021-10-06 20:51:22 我要投訴

      指導意見：
      坐骨神經疼痛的患者，可以做腰背肌訓練和腹肌訓練：如小燕飛動作以及卷腹訓練，能夠增強腰腹肌肉力量，改善腰椎穩定性，減輕腰椎間盤突出對神經的壓迫，緩解坐骨神經痛的癥狀，并且可以預防坐骨神經痛復發。第

掛號科室：疼痛科

溫馨提示：
要勞逸結合，生活規律化，適當參加各種體育活動。

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