懷孕期間做噩夢可能是白天精神過于緊張壓力過大造成的,懷孕期間一定要注意放松心情不要有太大的負擔,想一些開心的事情這樣可以在一定程度上緩解。
您現在正在懷孕期間。如果經常做噩夢,說明睡眠質量不好。有可能白天比較緊張。孕期應該放松心情。睡前不要進食。晚飯后最好是戶外活動一下。促進腸蠕動。睡前不要做劇烈運動。保持房間安靜,光線陰暗。如果癥狀不能緩解。建議到正規醫院的內科門診檢查一下。必要時可以適當應用鎮靜藥。
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