辨別睡眠障礙患者在睡眠過程中會出現雙下肢非常不舒服，有強烈的活動，雙下肢的愿望，起床活動以后，這種不舒服的感覺會明顯消失。建議調整自己的睡眠狀態，養成定時睡眠的良好習慣。
      

      病情分析：
      您好，睡眠障礙主要表現為睡眠失調和異態失眠，可以表現為很多類型，如入睡困難，多夢易醒，嗜睡，睡行癥，夢魘，夜驚等等
      指導意見：
      睡眠障礙主要是由不良生活事件導致緊張，恐懼，焦慮的心理因素，居住環境條件差的環境因素，睡眠節律的改變，服用咖啡因等刺激性藥物和食物，軀體因素等多種原因引起。所以可以根據各種原因進行對癥治療，心理治療或者藥物治療。